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在制定内容方面，可以尝试发布各类有趣、热门的视频内容，包括挑战、短视频故事等类型，以吸引更多用户关注。

此外，注重发布时间选择和定期更新内容，保持用户活跃度，增加曝光率。

加强互动也是至关重要的一环，可以通过抽奖、调查问卷等形式吸引用户参与，及时回复用户评论，建立互动关系。

同时，利用社交平台进行跨平台推广，联合有影响力的用户合作制作视频，扩大关注度。

推广计划也应该全面考虑，除了在平台内部推广，还可以利用微信公众号、微博等社交平台进行推广。

通过持续更新内容和定期发布福利活动，维护和留存用户，增强用户黏性，实现目标持续增长。

通过以上全面的方案，相信在快手和抖音平台上实现24小时涨粉1000的目标并不遥远。

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